Siemka mam 15 lat 186cm wzrostu i 117 kg chciałbym trochę zrzucić i tu sie rodzi pytanie jaką dietę zastosować i ile schudnąć żeby fajnie potem przypakować chciałbym do wakacji troszeczke schudnąć i może przypakować aktualnie codziennie wieczorem robię 100 brzuszków i 40 pompek prosze o pomoc i rady.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakie makro ma wątróbka i schab wieprzowy a raczej ile gram tłuszczu na 100 g nieraz podają 10 nieraz 4 i sam nie wiem i 2 sprawa człowiek potrzebuje min.8 godzin snu a czy jeżeli ja leżę do też ten czas zalicza się do regeneracji??
mam 10 szotow tescia planuje polkiej mety 100 dokupic...........jaka najlepiej odzywke do tego myslalem nad dwoma pudlami OLIMP Provit 85 2400gram....co o tym myslicie
Szybkie pytanko mam. Czy 16x20mg = 320mg 16 tab tamoxu (tak matematyka wyższa xd) starczy na odblok po 1-6 meta 30 ed i 1-8/10 prop 100 eod ? Ankieta była w innej wypowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bleon w dniu 2013-03-30 20:06:46
Siemanko mam pytanie moze malo profesionalne bo siłownia to tylko odskocznia do walk , takze chcialem zapytac czy po cyklu enana 20 strzalow 10 tydodni , moge zjesc 100 mety , podlega to dla mnie o zwiekszeniu limitu wagowego.. dajcie jakies rady czy warto czy nie ?
Witam, mam 14 lat, ważę około 46kg, nie mniej.. Mam pytanie, chcialbym sobie zrobic kaloryfer. Wiem, że nie zrobi go sie odrazu ale jakie cwiczenia beda lepsze ? Zwis i podciaganie nóg na drążku (kolana pod brodę) czy np 100 brzuszków co 2 dni.. Pozdrawiam :) +Podczas cwiczen ile białka powinienem jesc ??
Witam Chciałbym wiedzieć co sądzicie o połączeniu: Kreatyny Vitalmax Olimp BCAA megacaps Olimp Glutamine mega caps Olpmp Chela-Mag B6 Forte Białko Trec whey 100 Trec multi-pack Olimp Gold Omega 3 Sport edit. Czy te produkty jakoś nie kolidują ze sobą ? I czy to nie za dużo na raz ? Pzdr
228 punktów za 100 złotych + KW (zależne od sposobu wysyłki) możliwy odbiór osobisty w Wwie bonusowo dorzucam punkty za Display Batonów Matrix. Niestety nie wiedziałem, że weszła nowa polityka dot. opakowań zbiorczych.. ;) pzdr.
Jestem świadom, że najlepszy będzie pełnoziarnisty, l nie w każdym sklepie można go znależc. co proponujecie zamiast tego ? Makarony ze 100% durum to chyba dobry wybór ? Proszę o porady Włochów forumowych :)
Witam. Zastanawiam się jakie białeczko sobie zakupić. Wcześniej jadłem trec night protein. Zastanawiałem się nad którymś z Elite Whey Protein, Syntrax Matrix 5.0 czy Trec Casein 100. Który z nich byście polecili ewentualnie jakieś inne proteinki ?
Witam. Mam pytanie odnośnie picia napojów cola zero, light,... Czy wg was są one szkodliwe i tuczące jak zwykła cola? Czy to, że na etykiecie pisze, że posiada 0 kcal jest w 100% prawdą?
Od 2 tygodni jestem na diecie, poczatkowo 3500 kcal pozniej dodalem 100, aktualnie 3600 dziennie, z dnia na dzien przybywaja mi kg (utrzymuje makro) pomiar wagi kilka razy dziennie w tych samych godzinach, czy w ten sposob moge jechac przez kilka mc, czy to spowoduje jakies problemy ze zdrowiem?
Witam, nie widzialem nigdzie takiego pytania i odp. temat jest troche kruchy. Chodzi o branie odzywek na mase, kreatyne, oraz przedtreningowki, czy owe suplementy moga powodowac hamowanie wzrostu penisa, badz erekcji? Slyszalem pare razy od pewnych osob ze tak no i ... chce wiedziec na 100%. Nie biore sterdyow.
witam szczegóły telefonu Tutaj: http://allegro.pl/htc-hd-2-stan-bdb-1gb-i1266912694.html zamienie na nowego samsunga wave, lub lekko używaną z dopłatą 100-200zł lub za używaną Nokie N900 w idealnym stanie ! pzdr. !
Czy jest sens dorzucić do cyklu masowego na mono scorcha (zostalo mi ok 100 kapsów) dorzucałbym po ok 2 na dzień moze ? Zalezy mi żeby sie za bardzo nie zalać, tylko zastanawiam sie nad tym bo wiadomo ze mono powoduje retencje wody, a spalacz działa odwrotnie. prosze o odp
Dzisiaj robiłem przysiad i taki starszy pan popatrzył i spytał, czy chce dostać przepukliny. Spytałem dlaczego i odpowiedział ' bo robisz bez passa '. W ogóle nie wiedziałem, że pas mógłby się przydać początkującemu. Brałem od 80 kg do 100 na przysiadzie. Może warto ten pas jednak zalozyc?
mam pytanko kiedys stosowałem dhea po 100, 300 mg dziennie przez ponad 3 miesiące i sie nie odblokowałem , czy teraz a mineły już od tego okresu ładne pare latek jest sens stosowac clomid? i czy clomid podniesie mi poziom testosterony na stałe czy tylko na krótki okres czasu?
SiEma To mÓj Zestawik :) mass xxl 4800gr? kreta treca 300g bionabol 100tabs. i cabro olimpu 4000g jak sie podobA? zestawik?;D oczywiscie niemam zamiaru jesc wszystkiego :) wiec jak byscie mi to rozlozyli;D pozatym mam 17 lat waze 75kg i wyciskam 100:) Plzz:D hElP;D
Mam prośbę, chciałbym polepszyć moje osiągi na 50 m dowolnym i zejść poniżej 1:40:00 na 100 dowolnym. Na 50m mam 36-38s, a na 100m nie trenuję, ale mam w granicach 2 min. Mam 16 lat, 180cm, 63kg. Trening około 2 razy w tygodniu. Proszę o pomoc.
